Cara Mengetahui Tingkat kebugaran Jasmani - Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh kita dalam menjalankan kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk keadaan darurat. Sehingga bila kita mempunyai kebugaran jasmani yang baik maka kita akan bisa menyelesaikan pekerjaan atau kegiatan kita sehari-hari dengan sebaik-baiknya.
Untuk itu kita perlu mengetahui seberapa baik kondisi kebugaran jasmani kita. Terdapat banyak cara yang dapat kita lakukan untuk mengetahui apakah tubuh kita bugar atau tidak. Seperti melakukan Tes Balke, Multistage Fitnes Tes, Tes Kebugaran Jasmani Indonesia dan lain-lain. Tentunya setiap tes memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Melalui beberapa tes tersebut kita akan dapat mengetahui kondisi kebugaran jasmani kita.
Nah, bersyukurlah jika anda masuk dalam kategori yang mempunyai kebugaran jasmani yang bagus. Bagi anda yang mempunyai masalah dengan kebugaran jasmani, maka anda perlu melakukan latihan kebugaran jasmani. Selain itu, orang yang memiliki kebugaran jasmani bagus merupakan indikator bahwa kondisi tubuh orang tersebut adalah dalam keadaan yang prima atau tidak dalam keadaan sakit.
